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潮流情報/2022年版 7月～12月（友が島）
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日曜日、友人と泉佐野の青空市場でランチ。
シラス三色丼
まだ、生シラスあるんや…
昨日の釣行の感じではかなり限定的な感じ。
シラスは、下げ潮で流れるのか、上げ潮で流れるのかですね。
あとは、アジの姿がめっきり少なくなりました。
高道具で狙うのはお終いかな？
これから、アミエビが沸くので、底でサビキ狙いでしょうか？
前回失敗釣行でしたが、今年の秋は泉南にこだわってもう一回やってみようと思います。
ちなみに、泉佐野の青空市場でこのサイズが￥3000超えでした。
今日、出ました。
鯛は5枚ぐらいは釣れるだろうと思ってたら2枚！
バラシたのもあるけど、シラスパターンも終了なのかも？
釣った鯛も心なしか痩せてました。
DJIカメラは順調。
たしかに大パノラマやったですわ。
今回、トラブルなし。
イカがダメだったので、組み立てを考え直さないといけませんね。
昨日は、久々にまんりゅう丸で釣行しました。
が…
ワッペンサイズが多くて、半分以上リリースしました。
集合写真の後も微妙なサイズは全てリリース。
我が家は、食べる分には、大きいのが3枚あれば十分です。
高道具もやりましたが、アタリなく…
たまに出ても、貧果ばかり。
"(-""-)"
カワハギの肝が小さくなり始めています。
とはいえ、やっぱり肝の軍艦巻き最高に美味しいです。
たまに、食べる分にはコレステロール過多にはならないでしょう。
収穫は、結構走ったのに燃料が20Lで済んだことです。
昨日の話の続きです。
眠れないほど面白い図解シリーズの「自律神経の話」が睡眠の話やダイエット、一日の生活サイクルなど健康に関する話が最もまとまっていてお勧めです。
Amazonプライムに入っていればKindleのアプリは無料なので、スマホなどで無料で読むことができます。
が、画面が大きい方が見やすいので、今はAmazonのタブレットFireHD10で読んでいます。
以前のブラックフライデーで買ったもので1万円ほどでした。
アプリに制約があり使いにくいタブレットですが、AmazonプライムビデオやKindleは元々アプリに含まれているので、Amazonプライムの利用者はとても使いやすいです。
Amazonプライムリーディングの「眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ」が面白いです。
脳の話を含め、自律神経の本で3作目。
どれも、生活に役に立つし、知識も豊かになります。
釣り師にとって、睡眠は悩みの種ですよね。
睡眠中は成長ホルモンの分泌で免疫機能を高まったり、骨や筋肉が作られるそうで、逆に言うと睡眠が十分とれてないと様々な病気の引き金になるということです。
睡眠にはノンレム睡眠とレム睡眠が交互に現れ、ノンレムは脳の休息、レム睡眠は脳が整理をするそうです。
睡眠直後に現れるノンレム睡眠の100分間が一番深くて重要ということです。
睡眠に大きく関わるのは自律神経で、自律神経には活動をつかさどる交感神経と、心身をリラックスする副交感神経があるそうです。
睡眠は副交感神経が優位になって寝つきがよくなるということです。
副交感神経を優位にするために、90分前に39~40度のお湯に入浴すること、明るい光は避けること、刺激の強い行動をしないこと。
いつも睡眠する直前から2時間前ぐらいが一番寝にくい時間帯で、朝早くから釣りに行きたいと１時間早く寝ようとしたら余計目がさえ寝られなくなるそうです。
なので、釣り人ならば、普段から朝型人間になれるよう、早い時間帯に寝る習慣をつけるべきです。
私の場合、10時就寝5時半起床が原則ですので、少々早く起きても睡眠時間が確保できます。
朝起きるとき、徐々に交感神経が優位になるのですが、いきなり忙しくしかも太陽も浴びず朝食も取らない場合、1日にのリズムが悪く、そのあとの睡眠の質も落ちるそうです。
これって、早朝出発して釣りに行くシチュエーションですね。
前日は緊張して寝れないことも多いし、やはり前日からの車中泊が一番いいですね。
徹夜しそうになった場合の仮眠は眠気が襲ってきたときがタイミング！深いノンレム睡眠100分でまあまあの睡眠が確保できるそうです。
夜釣りの帰りは眠くなったら無理して家で寝るより、適当なところで車を停めて1時間半寝るということでしょうか？
寝つきが悪い場合、無理しないで病院で薬を処方してもらう方がいいです。
私はアレルギーの薬を切ったあと寝付けなくなり睡眠科に通うようになりました。
元々寝つきが悪かった私ですが、今は不眠症が解消されました。
目下の悩みは、釣りに行った後寝つきが悪いか早起きしてしまう現象をどう抑えるかです。
原因の一つは、顔の日焼けで火照って寝れないパターン。
最近は風邪用の氷枕で寝つきは良くなりましたが、睡眠の質はよくないのか何度も目覚めます。
あとは、しゃくりの釣りをした時は体が痛くて何度も起きます。
和田式船アオリ仕掛けで楽になったとはいえちょっと無理しすぎていますね。
この寒波でアオリもお終い。
高仕掛けの釣りは体が一番楽です。
次のシフトに進むことになりますが、年内はまんりゅう丸売却に向け、釣りの回数は少なくなりそうです。
嫁に慰めてもらって、少し落ち着きました。
今日はいい天気でしたが、気持ちが乗らず釣りに行きませんでした。
勿論、サッカーも視ませんでしたが、視なくて正解でした。
ところで、今このブログを含め、４つのSNS？をやっています。
ブログ、YouTube、Twitter、インスタグラム
Twitterは少し前からやってますが、一向にフォロワーが増えません。
https://twitter.com/9T8egQe2lWw6tyL
フォロワーがいないのにつぶやくなんて、まさに独り言ですね。
インスタグラムはいいよーとみんな進めてくれるので、ちょこっと投稿したところ、もうフォロワーがかなり増えました。
https://z-p15.www.instagram.com/roshinante1091/
とりあえず、釣りのインスタやってる人は情報が入るので、フォローしとけとなるんでしょうね。
Twitterやインスタは、投稿するといいねや♡がついて反応がいいので励みになります。
しかし、Twitterもインスタも結局、自分の投稿は画面のほんの少しです。
いわば、デパートやスーパーの商品の陳列みたいなもの。
ブログは個人商店です。
もう少し様子をみますが、優先順位をYouTube、ブログ、Twitter、インスタの順にしようかと思います。
Twitterは、独り言で色々、インスタは釣りのみです。
昨日は夕方家族でららぽーとのくら寿司に行った以外は、家でだらだらしてました。
船底掃除で目をやられました。
牡蛎落としの際、目に塗料が入ったのでしょう。
安全メガネも用意してたんですけど、面倒で着けませんでした。
手の痛みは回復して、明日釣りに行けなくはないですが、気力がありません。
完全に鬱状態です。
去年、体重が70㎏超えてたはずですが…
明日には、60㎏をきるかもしれません。
多分、ストレスだと思いますが、年末胃カメラの予約をしました。
今まで2隻を持つため、服や食べ物などでとことん節約してきました。
が、赤字が予想以上に大きく、これが一番心を苦しめている原因。
ミニボートは釣りに行くのをやめても、経費が掛かりませんが、プレジャーボートはどんどん経費が掛かります。
また、船底掃除をはじめ、メンテのために定期的に使う必要もあります。
エンジン・スパンカー・魚探は新しいし、風にもよく立つ良い船だと思うのですが、操縦がいつまで経っても上達せず、船団・岸際に入れません。
ゲストさんと釣りを楽しむというプレジャーボートのもう１つの楽しみも叶わずボウズ同然の釣果が数回続きました。
泉南紀北はプレジャーボート、それ以外はミニボートの使い分けをしてましたが…
泉南が釣れず悩んでたところを、ミニボートでやると釣れるし、何よりYouTubeの映えが全然違いました。
これを解消するには、船を売るしかないですね。
・YouTubeは路線がぼやけるので、プレジャーボートの動画を配信しません。
・買ってくれそうな人・業者を探して、係留契約更新月の3月までに売れなかったら廃船します。
以上、これはブレません。
このところ調子悪かったGoPro８、ついにあきらめることにしました。
PCに続いて、手痛い出費ですが、話題のオズモアクションカメラ3を購入しました。
前回、持って行ったのですが、SDカードのエラーで次回が正念場ですね。
しかし、その前に…
今週、金曜日から船を揚げて船底掃除です。
天気が悪いと船を回送するのに困るし、良すぎても「釣りに行けたのに！」となります。
やはり、私はプレジャーボートが合いません。
徹底的に掃除＆整備して売却できるものなら売却します。
明日の夜から出発して簡単に準備して明後日早朝から船底掃除します。
これが最後である事を願うばかりです。
物価高はタンス貯金や超低金利の銀行に預けてる人には痛手ですね。
株も上がってないけど…
さて、通勤の際利用していた駐輪場が12時間100円から10時間100円に。
これ、ステルス値上げです。
実質倍になり、通勤手当に含まれない駐輪場の値上げはちと痛い。
少し、離れたところに1日100円の駐輪場を発見して、今日からそちらに移りました。
さて一方、アオリ用のエギ。
今までは、100円エギをチューンして使ってました。
まとめ買いしてまだまだそのストックがありますが…
昨年から、ダートマックスへ。
なぜに、ダートマックスは高いのだろうか？
1個1500円ほど。
この前、4個ロスで6000円 (@_@)
今年は、もう打ち止め、これ以上は買いません。
と言っても、まだストックはあります。
無くなったら、100円エギでやります。
この話のオチは、駐輪場は値上げしたら、他を探すが、釣り具はこれというものしか買わない。
iPhoneはべらぼうに値上がりしたが、みんな、やっぱりiPhoneを買うのと同じですね。
今年はしつこくアオリを狙ってます。
泉南もミニボートをメインにして釣り場も近く釣りやすくなりました。
しかし、片づけ＆翌日の筋肉痛が地獄です。
楽より釣れる方優先、YouTubeも映えるし、しばらくはミニボートです。
寒くなって鯛しか釣れなくなったら、ゲストさん招いてプレジャーボートで出るかもしれません。
う～ん、体調不良。
耳鳴り＆体重低下ここ10年で最低の60.5㎏/175㎝。
老後で一番必要なものは健康！
それだけが取り柄だったんだけど…
爪を治す薬が原因かも？
あと少しで治りそうで、続行か中止か悩みますわ。
昨日の話だけど、散歩で紅葉狩り。
遠くへ行かなくても十分楽しめますね。
プライムリーディングで読んだ「眠れなくなるほど面白い 脳の話」によると、散歩はマインドフルネス（瞑想）になるそうです。
目下の悩みはプレジャーボートをどうするか？
散歩しながら、心を整えていました。
とりあえず、来週は船底掃除。
少し水あかが出るので、修理してもらいます。
ドライブシャフトのパッキン交換で1時間ほどの修理だそうです。
売るにしても完璧な状態にしたいですね。
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