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2018年11月 6日 (火)

コンディショニング

日曜日から体が重い。

今日も、体や頭の切れ味が全くない。
いわゆる倦怠感。
土曜日の遠征釣行疲れ?
も、ないわけではないけど…。
原因は、大体分かってます。
Amazonビデオを視て、睡眠時間が短くなったことでしょうね。
ほんまにしょうもないアニメなんですが、だんだんやめられなくなってしまいました。
ちょくちょく視ていたけど、ちゃんと視てなかった野球アニメ。
番組の最後の予告編が終ると、すぐに次が視れるので、もう1回を繰り返して、せっかく定着しかけた一人サマータイムのリズムが崩れてしまいました。
因みに、「一人サマータイム」は、寝る起きる朝晩飯を1時間早めることです。
 
この前読んだ本の受け売りですが…
天文学的数字の確率で平和な時代の日本の「人間」として生まれた奇跡の人生を効率よく使い切るには肉体のコンディショニングが重要!
私が特に大切にしているのは、食事・睡眠・休息。
今日は、食事がミス!
ちょっと有田ミカンを食べ過ぎてお腹を壊しました。
睡眠も当然×
 
この記事を契機にもう一度、コンディショニングを重視した生活を送ることにします。
と、言いながら明日は飲み会ですけど、そこそこで切り上げて戻ってきます。
まあ、やりたいことが多すぎて体調を崩すなんて幸せなことかもしれません。

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コメント

ロシナンテ様
美味しいものの食べすぎなんじゃないですか
ぜいたく病が有るとか無いとか聞きますので

投稿: 高級魚を釣りたい食べたい | 2018年11月 7日 (水) 20時40分

高級魚を釣りたい食べたいさん、
確かに釣った魚を全て買ったら結構ええ値段ですね。
料理が面倒なんて贅沢な話なのかもしれないですね。
釣り人の欲にはキリがないです。

投稿: ロシナンテ | 2018年11月 8日 (木) 07時09分

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