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2019年1月 8日 (火)

内臓肥満

人間ドックの結果が郵送されてきました。

だんだん結果がよくなる一方だったので楽しみにしていたのですが、まさかの結果に…
何と!LDLコレステロール値が3年前に戻って基準値を超えました!
あれだけ、野菜を食べたのに…。
半年前は基準値をかなり下回っていたのに…。
 
腹部超音波検査で胆嚢ポリープ・脂肪肝でC判定。
胆嚢ポリープのほとんどがコレステロールポリープらしいです。
要するに、血液中のコレステロールが内臓でどんどん蓄積されているようです。
男性の場合、余った脂肪の多くは内臓に行くそうで、男性の3割は内臓肥満らしいです。
 
糖質制限で体重は下がったのにコレステロール値が上がった???
前より肉卵増やしたのが悪かったのかなぁああ?
とりあえず、しばらく休んでいた豆乳黒ゴマきな粉青汁の復活と夕食後の散歩をやってみることにします。
 
本日不飽和脂肪酸のたっぷり入った鰤カマ頂きました。
不飽和脂肪酸はLDLコレステロール値を下げる働きがあります。
せっかくなので、いつもより塩多めにして美味しく頂きました。
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今週の釣りも青物にしよう!

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