釣行日の心拍数を測ってみました。

久しぶりに雨が降りました。

沖縄奄美地方は梅雨に入ったとか。

関西は、GW後の半月、1年で一番過ごしやすい時期に差し掛かっています。

私は、イネ科の花粉症が過敏なため、マスクが外せませんが、ここ2年マシになってきました。

健康管理をやると持病の花粉症も徐々に解消されるかも？

さて、今回の釣行日の心拍数です。

ピークが３回あります。

9時過ぎに140！

マグロと格闘していたころでしょうか？

あとは午後1～2時ごろ。

これは、ボートの片付け＆カートップしていた時ですね。

午後8時からの分は料理の時のもの。

AIの判断は休息時間をほとんどとってませんよ！

と言うことでした。

ボート釣りは、仙人の修行のようなもの朝早くから始まり料理して寝るまで。

一気に体重も減って63㎏台。

翌日は、体を休めるためほとんど心拍数変化なしでした。

心拍数は光を当てて血流量を測るものでかなり精度は高いです。

心拍数は電流Aで、血圧は電流Vで例えるなら、心拍数と血圧は比例すると考えられます。

また、心拍数と血流量が比例すると考えれば、消費カロリーも比例すると考えられます。

結構水分は摂ったのに釣行のあと体重が減るのは体内脂肪を燃焼させたということで、これはこれで願ったりかなったりなんでしょうが…

一日中心拍数が上がりっぱなしの状態は血管や臓器にもよろしくない状態でしょうから、翌日は休息が必要になってきます。

なので、釣りはやっぱり土曜日・連休の初日に限りますね！