セルフコントロール力
受験勉強の成功のカギは先天的なIQではなくて後天的なセルフコントロールの力らしいです。
セルフコントロールとは、目先の誘惑や本能、感情に負けず、自分の目標や理想像に向かって良い方向に進もうとする「自己管理能力」のこと。
受験勉強中なのに遊びに行くとか、ダイエット中に爆食いするとかをしないことです。
完全にそれが衰えていますね。
毎日やると決めたラジオ体操とか、この前はYouTubeの編集とか、やると決めたことが全然できてないですね。
以前より、ストイックさがなくなってますわ。
それでも、良いんだ、それが自分だというのが、自己肯定感でちょっと相反した考えですね。
当初9.5だった内臓脂肪が現在11.0に上昇。
一番の原因は高たんぱくな食事に変えたこと。
これも、何だか相反する考え方みたいで、丁度いい塩梅って難しいですね。
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