セルフコントロール力

受験勉強の成功のカギは先天的なIQではなくて後天的なセルフコントロールの力らしいです。

セルフコントロールとは、目先の誘惑や本能、感情に負けず、自分の目標や理想像に向かって良い方向に進もうとする「自己管理能力」のこと。 

受験勉強中なのに遊びに行くとか、ダイエット中に爆食いするとかをしないことです。

完全にそれが衰えていますね。

毎日やると決めたラジオ体操とか、この前はYouTubeの編集とか、やると決めたことが全然できてないですね。

以前より、ストイックさがなくなってますわ。

それでも、良いんだ、それが自分だというのが、自己肯定感でちょっと相反した考えですね。

当初9.5だった内臓脂肪が現在11.0に上昇。

一番の原因は高たんぱくな食事に変えたこと。

これも、何だか相反する考え方みたいで、丁度いい塩梅って難しいですね。