受験勉強の成功のカギは先天的なIQではなくて後天的なセルフコントロールの力らしいです。
セルフコントロールとは、目先の誘惑や本能、感情に負けず、自分の目標や理想像に向かって良い方向に進もうとする「自己管理能力」のこと。
受験勉強中なのに遊びに行くとか、ダイエット中に爆食いするとかをしないことです。
完全にそれが衰えていますね。
毎日やると決めたラジオ体操とか、この前はYouTubeの編集とか、やると決めたことが全然できてないですね。
以前より、ストイックさがなくなってますわ。
それでも、良いんだ、それが自分だというのが、自己肯定感でちょっと相反した考えですね。
当初9.5だった内臓脂肪が現在11.0に上昇。
一番の原因は高たんぱくな食事に変えたこと。
これも、何だか相反する考え方みたいで、丁度いい塩梅って難しいですね。
昨日は寝落ちしました。
大した仕事もしてないのに疲れました。
さて、エンジンの故障についてです。
多分、キャブレター関係だと思います。
プレジャーボートでは燃料漏れで原因がガソリンタンクだと数十万円掛かるよ！なんて言われることもあり大きな悩みの種となりました。
ミニボートは故障しても数十万も経費が掛からないのが大きなメリットですね。
最終的にエンジンを新品に変えれば良いかな？
今週末は部品が調達できなければ、いい天気・いい潮ですがパス。
大潮周りなので、今度こそ鯛釣りのリベンジしたかったのにタイミング最悪
"(-""-)"
しかし、別にいいです。
長く続ければ、そのうち、タイミングがいい時も巡ってきますよね。
北海道往きのフェリーで砂袋を1つ落としてきました？？？
燃料なくなってきた熱気球理論（＝浮上のため一つずつ砂袋を落とす）で砂袋を１つ落としました。
それは…
向上心
他人よりたくさん釣りたい、YouTubeで映える映像を撮りたい、ためにどうするか毎日考えたものですが…
これ、もういいです。
気分良く釣りをして、３回に1回ぐらいYouTubeの編集できる撮れ高があれば十分です。
目標3割。
この前披露した確率論で、下手な鉄砲も数撃ちゃ当たるでのんびりやります。
大事にしたいことは、ボート釣り/本ブログ/YouTubeを長く続けること (^^♪
ボート屋さんにトレーラに変えたら楽だよ！と言われましたが、あまり釣りに行かなくなるとトレーラはガレージで大きな邪魔者になるので、かえってやめる時期を早めることになりますので、歳がいけばまずはエンジン続いてボートのサイズダウンを図りたいと思います。
定年退職し再雇用で週3回の労働、職場も以前と同じで同僚も優しいし…
釣りも平日に行けるし、体も元気で、あまり相性が良くなかったプレジャーボートも処分した…
のに、なぜだか周期的に鬱状態になる理由がこの本のおかげで解明できました。
「鋼の自己肯定感」Amazonプライムkindleなら無料で読めます。
元々私はADHDの傾向で場の空気が読めず、人に理解してもらえないが、猪突猛進で結果を残すことで、人に認めてもらおうとする日々でありました。
向上心＝自分自身を嫌って壊して変えていく中で、少しは人間らしく成長したとは思いますので、これはこれで良かったと思いますが…
もうこれが必要なくなったというか、捨てる時期に来てたんですね。
「自己有用感」←（自分は誰かの役に立っている）、「自己効力感」←（自分は何かができる）を高めようとすることが超危険！
この2つがゼロに近い状態でも自分を受け入れる「自己肯定感」を作るべしというのがこの本の趣旨。
確かに、この２つは歳とった者には無用の長物ですね。
それには、自分自身が自分の一番の友達=好きになる、ということでしょう。
その方法はアファメーション←（自分にポジティブな情報に意識するするよう声かけ自己暗示）。
私は自分が好き
私は何も証明しなくていい…（自己有用感/効力感の否定）
私は自分、他人、過去、結果を赦（ゆる）します
私はラッキーだ
私の可能性は無限大
私は目標を忘れない
私は感謝することを忘れない
特に上３つが重要で、これらを口に出して言う、或いは書き出すとその気になれるという手法です。
リフレーミング←（言葉の言い換え/ネガティブな性格をポジティブな言葉に転換する）
自分自身が嫌いな部分を転換して、それによって生じるメリットを書き出す。
どんな些細なことでもよいので30個ぐらい自分の良い所を書き出せば鋼のような自己肯定感が少しは生まれると思います。
と言うことで、「自己有用感」を優先するなら、今日はYouTube動画の編集ですが…
その気にならなかったので、のんびり撮り貯めたTVを視つつ、一人ランチを楽しみました。
退職した分生じた自分のメリットの一つは、時間とお金に余裕があること…と言ってもせいぜい￥1280ランチぐらいですが…
北海道も本当なら秋のベストシーズンに2週間ぐらい掛け、キャンピングカーでやれば最高なんでしょうが、自分の今の環境の中では良いイベントになったなあと思います。
「自己有用感」に左右されず、歳を重ねても今の自分の環境でできることを追求し残りの余生を楽しんでいきたいと思います。
この本を読むタイミングが北海道釣り旅行の往路のフェリーだったとは、私にはまだ運がありますわ！
片付けしてたら、よく港でお会いする方に
えらい久しぶりですね。
今まで、釣れてなかったのにいいタイミングで来られましたね。
と言われました。
なるほどです。
4月に一度クログチで丸坊主、その前が3月のオオアジですから、超久々です。
これから、また鯛アジ中心の釣りになります。
ほぼクーラー満タンだったので、当初予定していた入れ食いのポイントを素通りしました。
どうせ卵落としたイサギでしょと思ったのですが、鯛やったみたいで…
一度でいいから仕掛けを落とせばよかったなあと後悔。
藤井7冠は普通なら定石で素通りする一手をいちいち深読みして対局を制するらしいです。
あの船団のこの時期だからイサギと決めつけた私は最高のチャンスを棒に振りました。
藤井さんに学びたいですね。
まあ、そこで鯛釣っても魚の処理困ってましたが…
夏は、塩氷でクーラー重いうえ、大漁だとヒッチクレーンの耐重量が心配になります。
さて、急に活性が上がったベイトの正体は？
アジ、産卵直後と思われますが、脂ノリノリでした。
タイミングが良かったですね。
多分どのポイントでもそこそこ釣れたはずです。
ベイトの正体はアミエビ。
タイムリーなので、こちらの動画を先に編集します。
本日、息子と金剛山へ。
新緑の登山もいいですね。
昔は、夏が来るたび、立山、槍ヶ岳、北岳、白馬岳などアルプス登山に行ったものですが、足も遅くなりました。
が、今年か来年は涸沢カールに行ってみようかな？
なんて思いました。
1日3往復する人も居るとか？
確かに、ものすごい勢いで上り下りする人を見かけました。
平野さんって方は1万5000回以上金剛山に登ったとか…
何の儲けにもならないのに狭い世界の中で何かに熱中する人
ここまで登りつめる人、大尊敬です。
幸せとは、何か熱中することがある事だと思います。
涸沢カールに北海道釣行、まだまだやりたいことが山積み。
人生は案外短いので、やりたいと思う時にやる！
8日経ったイサギ。
十分、刺身で食べられます。
長期保存の極意をつかみました。
まずは、即脳締めと塩氷。
そして、キッチンペーパーとラップ。
腹わたはそのままにする。
さすがにオキアミの入ったはらわたのにおいが少ししますが、味に影響はなし。
晩酌のあてになりました。
今度から、塩を持っていきます。
1袋1㎏88円のスーパーの氷を持って行ってますが、やっぱりひれで穴が開き潮水に同化してしまいます。
それなら、海水の濃度を保つために塩を入れればいい話。
海水の塩分濃度は3.4％
氷1㎏につき3.4gの塩を追加すればよい話。
小さじ一杯で塩5～6gらしく、結局氷1袋に3/5杯ぐらいの塩を追加すればいい計算になります。
冷えすぎ禁物らしいので、少し遠慮して入れてちょうどぐらいかな？
これから、漁港氷も使うので、なお必要度が増しますね。
PS.計算間違いしてますね。
1㎏で34g大さじ1杯15～18gなので、氷1㎏で大さじ2杯、結構な量ですね。
承認欲求とは？
Wikipedeaでは、https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%89%BF%E8%AA%8D%E6%AC%B2%E6%B1%82
私も読みましたが、アドラーのベストセラー「嫌われる勇気」。
https://www.youtube.com/watch?v=rZBeETz8YSw （承認欲求は、ごみ箱に捨てる）
とかく、ネガティブに捉えられがちです。
SNSやYouTubeをやってる人は承認欲求が強いと言われています。
ハマチを10匹以上毎回のように釣って持って帰ってどうするのでしょう？
私もなるべくリリースするものの、持って帰り過ぎて、あとで困ることが多々あります。
気さくなお隣さんですが、夜にピンポン♪鳴らして「もらってください。」というのも結構気を遣います。
そんな苦行が待っているのに集合写真で釣った魚全部撮った上、今日は大きいのをバラしましたと補足までするのは、なぜでしょう？
それは、まさに「承認欲求」です！
私も、一時期アドラーの本で承認欲求をゴミ箱に捨てようと試みましたが。。。
本当に承認欲求は要らないのかな？
教育関係の仕事をしていますが、最近、この承認欲求がとても大切であるということが言われるようになりました。
職場では、この「承認欲求」と言うキーワードが盛んに使うようになっています。
頑張っているのに親が認めてくれなかったら、そりゃひねくれますわ。
年寄りも同じですわ。
仕事は楽になった反面、信頼されることも少なくなり、承認欲求を満たすものがだんだんなくなると生きる意味がなくなってくる気がします。
今、母親が「長く生きすぎた。今となっては迷惑をかけるだけ。」なんて言い出す始末。
しかし、DAYサービスに行き始めて、「私はまだまだ元気なのでタオルをたたんであげて喜ばれたとか、みんな九九が言えないのに自分は言える」なんて言って元気を取り戻しつつあります。
承認欲求は生きるためのエネルギー。
釣りのモチベーション、生きるモチベーションなんです。
が、この甘い蜜ばかりに頼ってはいけませんね！
セオリー通り、自分に目標を作って達成感を味わうことが大切。
「1年の計は元旦にあり」
今年は、とにかく遠征釣行！とBIG FISH GETを目標とします。
権利の熱気球とは。。。
気球に乗って1人旅をしている最中、燃料が底を尽きて、沈下し始めた。
10個の権利を砂袋に例え、何を最初に落として最後は何を落とすか考える心理テストのようなもの。
権利は空気を吸う権利やお金を使う権利などですが、収入が少なくなった老後生活でも当てはめることができます。
一定の高度を保つために、色々なモノを捨ててきました。
まずは、ブランドの服を着る権利。
もう1年以上服を新調してないし、買ってもイオンで買うぐらい。
この前、釣り用のズボンをワークマンで買いましたが。
そして、今日捨てた権利が
散髪屋に行く権利。
元々、コロナ全盛期に散髪屋に行くのが嫌いで買ったのですが、一線を越えることができずでした。
今日、嫁さんの協力でやっと坊主頭ですが散髪できました！
パナソニックのではありません。
Amazonで買った安物。
途中で壊れたらどうしよう？
なんて心配しましたが、無事終了。
99％親父の顔に近づき2人で笑ってました。
あと1回で元が取れます。
老後生活ではランニングコストを下げることが必須ですが、えらいもんを買ったので更に節約しないといけません。
そのプレジャーボートの砂袋を落とすタイミングはいつなんでしょうね？
目標85歳です。
多分、プレジャーボートのランニングコストは2万円＋軽油代＠1か月ぐらいでしょうね。
いつまで維持できるでしょう！
案外早かったりして...
PS.
ブログのプロフィールや写真をリフォームしました。
※ 今日からいいね！マークもつけてみました。
内容が良かった時だけで良いんでよろしくお願いします。
遂に、YouTubeやTVで話題のワークマンへ行ってきました。
服とかを買うならPLUSがついてる店が良いようですが、何と！自転車で5分のところにありました。
毎年のように買っては破れた釣具店の防寒防水服。
その格安商品よりまだ値段が安いし、質感もほんまにイイ感じ。
防水パンツと靴が欲しかったのですが、一番のお目当ての靴はサイズ違いしかなく、オンラインでも売り切れ。
ワンサイズ大きいのなら取り寄せ可能で、ちょっと思案中。
とりあえず、防水パンツを￥1900を買って帰りました。
あとは、例のモバイルバッテリー電源のヒーター付きベストですけど、まだまだ置いてあったので、スルーしました。
34歳の時の写真が出てきました。
あれから、27年間ボート釣りに特化した人生歩んできましたね！
何の役に立つねん！と思ったけど、仕事は定年があったりするけど、釣りに定年はなし！
目標は85歳まで現役釣りYouTuber。
プレジャーボートと二束わらじになって、ちょっと低迷してるけど、長い目で見たらこれでいいかな？
昨日の問題もあと少しのところ。
明日には解決したいですね。
金曜日ごろから台風の影響が出そうで、出れるとしたら月曜日からですね。
9月は、夏の名残で端境期、しかし天気は台風以外は安定しているのが例年の傾向。
今週の月曜日も釣りに出かければ良かったかもです。
大阪湾で釣る限り、釣れるメンバーは変わりませんけど。。。
今までは、ブログやYouTubeの関係で出れば必ず釣って帰れるよう本命がダメな日でも、ジタバタして何とか恰好をつけて帰る日々でしたが。。。
もう、そんな必要もないのかな？
前オーナーさんのように、ほとんど毎回、同じポイント同じ釣り方をするのも釣りですが。
それは、ちょっと違ってまして、まだまだ釣りは上手くなりたいので、勉強しつつ何かの釣りにこだわって釣りをしたいのです！
前なら、最終的な釣果を気にして、すぐに釣れそうな釣りにチェンジしてたのですが、行く回数も増えるでしょうから、ダメでも、最後までやるみたいなスタイルにしていきたいと思います。
大阪湾は、アオリとスミイカとヒラメとハゲです。
場合によったら、釣らずにカメラで海の様子を見て勉強するってのもやってみたいですね。
ほんまに、そんなことできるんかなあ？
セミリタイヤ＆プレジャーボート1年目。
まあ、色々チャレンジしてみます。
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